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Streckensuche: Walkmeter Walk 11.05.2011 16:31:49

Christian — Wed, 11 May 2011 16:03:50 +0000

Heute bin ich mal erneut vom Parkplatz Bergwaldtheater los … und hab einen schönen Rundeweg gefunden. Bei 4 km bin ich einmal zu voreilig abgebogen, ansonsten eine nette Strecke.

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Nordic Walking beendet: 11.05.2011 18:03:40
Route: Neue Route
Google Maps URL: http://maps.google.de/?q=http://share.abvio.com/637d/6b99/4c1a/f0d9/Walkmeter-Walk-20110511-1631.kml
Gekürzte Google Maps URL: http://j.mp/jFFkRb
Import URL: http://share.abvio.com/637d/6b99/4c1a/f0d9/Walkmeter-Walk-20110511-1631.kml
Walkzeit: 1:23:52
Pausenzeit: 7:59
Wegstrecke: 7,77 km
Durchschnitt: 10:48 /km
Schnellstes Tempo: 6:13 /km
Aufstieg: 425 Meter
Kalorien: 447

http://www.walkmeter.com

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Schade Marmot …

Christian — Tue, 11 Jan 2011 07:49:30 +0000

… endlich hab’ ich mir eine neue Alltags-Jacke bestellt: eine Marmot Gravity Jacket. Die ist genau das, was ich gesucht hab – preislich zwar schon grenzwertig, aber eben genau das, was ich mir so vorgestellt habe.

Und dann kam das Paket: aufgemacht, reingeschlupft und Reißverschluss zu gemacht. Aber der Kragen bzw. die Weite des Kragens ist so groß, dass ich da noch ‘nen Schal drunterziehen müsste, um das dicht zu kriegen. Ich glaub mein Hals würd da zweimal reinpassen, obwohl es “nur” Größe L ist. So ein Mist – jetzt schick’ ich diese doch so geniale Jacke wieder zurück … und ich hatte eigentlich ausgiebig recherchiert, welche Softshell es werden soll.

Zwangspause verlängert: doch was gebrochen

Christian — Tue, 23 Nov 2010 12:03:00 +0000

Gestern war ich wieder beim Arzt. Dem hat der Bluterguß am Knöchel nicht gefallen und hat sich das Röntgenbild noch einmal vorgenommen; daraufhin schickte er mich zum CT. Ergebnis: Knochenabsprengung am Fußgelenksknochen ohne Dislokation. Folge: Krank bis Weihnachten – na toll.

Mit Walking ist dann wohl nix mehr dieses Jahr Gerade jetzt, wo der Sepp mir neue Schuhe gebracht hat …

Vollmond-Walk am Brombachsee: Sonntag 21.11.10 – ohne mich

Christian — Wed, 17 Nov 2010 16:21:23 +0000

Am Sonntag ist wieder Vollmond-Walk: 21.11.2010 ab 18:00 Uhr am Strandhotel Seehof. Leider kann ich diesmal nicht mit dabei sein. Ich wünsche allen Walkern einen schönen Abend, gute Gespräche und einen guten Walk.

Zwangspause: Knöchel verstaucht

Christian — Mon, 15 Nov 2010 21:44:54 +0000

So – prima! Hab mir heute den Knöchel verstaucht.

Diagnose: S93.6 G R – zu deutsch: Verstauchung Fußgelenk rechts.

Aber nicht etwa beim Nordic Walking, nein. Beim Arbeiten bin ich ins Leere getreten und von einer 1m Bühne gefallen. Hatte mein MacBook in der Hand, da ich den WLAN-Empfang beim Kunden prüfen wollte und stapfe einfach mal so drauf los … Mir war wohl nicht klar, dass wir nicht am Boden selbst im Saal sondern auf der Bühne waren. Und der letzte Schritt ging eben ins Nichts …

Für mich heisst das jetzt: Bein hochlegen, Knöchel kühlen und mind. 2 Wochen kein Nordic Walken. Prima!

Vollmond-Walk am Brombachsee: Walkmeter Walk 23.09.2010 18:07:32

Christian — Thu, 23 Sep 2010 18:03:19 +0000

Es war wieder Vollmond-Walk am Strandhotel Seehof in Langlau: Sepp führte alle Walker um den kleinen See und das Erdinger Alkoholfrei Team versorgte uns wieder mit leckerem Getränk!

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Walk beendet: 23.09.2010 19:50:39
Route: Kleiner Brombachsee
Google Maps URL: http://maps.google.de/?q=http://share.abvio.com/637d/6b99/4c1a/f0d9/Walkmeter-Walk-20100923-1807.kml
Gekürzte Google Maps URL: http://j.mp/bASHs8
Walkzeit: 1:29:25
Pausenzeit: 13:40
Wegstrecke: 8,38 km
Durchschnitt: 10:40 /km
Schnellstes Tempo: 7:34 /km
Besser als der beste Walk: 11:29
Aufstieg: 539 Meter
Kalorienverbrauch: 422

http://www.walkmeter.com

Streckensuche: Walkmeter Walk 18.09.2010 14:46:27

Christian — Sat, 18 Sep 2010 14:01:00 +0000

Leider eine ziemlich langweilige Strecke … auf die man verzichten kann. Start ist der Wanderparkplatz Henkersfeld.

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Walk beendet: 18.09.2010 16:01:23
Route: Neue Route
Google Maps URL: http://maps.google.de/?q=http://share.abvio.com/637d/6b99/4c1a/f0d9/Walkmeter-Walk-20100918-1446.kml
Gekürzte Google Maps URL: http://j.mp/b3gTJo
Walkzeit: 1:07:37
Pausenzeit: 7:16
Wegstrecke: 6,19 km
Durchschnitt: 10:55 /km
Schnellstes Tempo: 8:22 /km
Aufstieg: 138 Meter
Kalorienverbrauch: 316

http://www.walkmeter.com

Vollmond-Walk am Brombachsee, Walkmeter Walk 24.08.2010 18:08:25

Christian — Tue, 24 Aug 2010 18:05:25 +0000

Es ist wieder Vollmond: das Strandhotel Seehof und Sepp’s Nordic Walking Schule Brombachsee laden zusammen mit Erdinger Alkohlfrei wieder alle Nordic Walker zum Lauf um den kleinen Brombachsee nach Langlau. U. und ich waren mit von der Partie …

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Walk beendet: 24.08.2010 19:58:19
Route: Kleiner Brombachsee
Google Maps URL: http://maps.google.de/?q=http://share.abvio.com/637d/6b99/4c1a/f0d9/Walkmeter-Walk-20100824-1808.kml
Gekürzte Google Maps URL: http://j.mp/9BATqQ
Walkzeit: 1:42:26
Pausenzeit: 7:26
Wegstrecke: 8,09 km
Durchschnitt: 12:39 /km
Schnellstes Tempo: 10:38 /km
Schlechter als der beste Walk: 4:42
Aufstieg: 60 Meter
Kalorienverbrauch: 417

http://www.walkmeter.com

Igelsbach-See-Vorsperre, Walkmeter Walk 23.08.2010 13:21:51

Christian — Mon, 23 Aug 2010 12:42:27 +0000

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Walk beendet: 23.08.2010 14:42:23
Route: Igelsbachsee
Google Maps URL: http://maps.google.de/?q=http://share.abvio.com/637d/6b99/4c1a/f0d9/Walkmeter-Walk-20100823-1321.kml
Gekürzte Google Maps URL: http://j.mp/cuU3c0
Walkzeit: 1:18:03
Pausenzeit: 2:25
Wegstrecke: 6,57 km
Durchschnitt: 11:53 /km
Schnellstes Tempo: 9:23 /km
Besser als der beste Walk: 10:57
Aufstieg: 65 Meter
Kalorienverbrauch: 363

http://www.walkmeter.com

Walkmeter Walk 10.08.2010 18:02:41

Christian — Tue, 10 Aug 2010 17:47:59 +0000

Nachdem das letzte Stück meines Umweges nun von Holzrausmachern derart verwüstet und vermatscht ist, muss ich wohl doch wieder den grob geschotterten Aufstieg nehmen. Ich hoffe, die machen den Weg wieder begehbar …

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Walk beendet: 10.08.2010 19:48:38
Route: Bärenloch 9er (große Runde)
Google Maps URL: http://maps.google.de/?q=http://share.abvio.com/637d/6b99/4c1a/f0d9/Walkmeter-Walk-20100810-1802.kml
Gekürzte Google Maps URL: http://j.mp/8YYx5a
Walkzeit: 1:45:54
Pausenzeit: 0:00
Wegstrecke: 8,99 km
Durchschnitt: 11:47 /km
Schnellstes Tempo: 9:12 /km
Besser als der beste Walk: 3:33
Aufstieg: 114 Meter
Kalorienverbrauch: 461

http://www.walkmeter.com