Christian bloggt

… ich glaube ja! Unterzucker wird meine gelegentlichen Beschwerden auslösen. Davon bin ich mittlerweile überzeugt. Wenn ich böse Dinge mit zu viel Fructose oder gar Sorbit esse, wird die Zuckeraufnahme im Dünndarm wegen meiner Malabsorption ja erschwert. D.h. ich hab davon nichts. Mein abendliches Sportprogramm zieht mir dann wohl den Rest Glukose aus den Muskeln und somit fällt mein Blutzucker noch weiter runter. Folge: Unterzuckerung.

Ich lese ja nur sporadisch zu dem Thema im Web nach, aber alles das, was ich nun so gelesen habe würde in der Kombination mit der Fructose-Malabsorption stimmig sein – und auch meine Symptome passen. Mein einziger Helfer ist der gute alte Dextro-Würfel …

Heut hatte ich wieder Fructose-Alarm … zu einer Tageszeit, an der ich noch nie Beschwerden hatte. Und ausser einer Tasse Kaffee beim Kunden war nichts anders als an anderen Tagen, zumal es noch vor dem Mittagessen war. Das war erst später angesagt. Aber mir gings so schlecht, dass ich dachte, viel passiert heut nicht mehr …

Also nochmal Revue passieren lassen. Frühstück wie sonst, danach nix mehr gegessen und nur Wasser getrunken. Beim Kunden kurz vor 11 Uhr eine Tasse Kaffee aus seiner neuen Maschine Tchibo Cafissimo mit diesen raffinierten kleinen Kapseln STOP! Kaffeekonzentrat in kleinen luftdichten Kapseln? Wie halten die das flüssig, damit es nicht eintrocknet in der Kapsel? Wohl mit Sorbitsirup? Ich denke ja!

DANKE TCHIBO!!! Der Tag war echt beschissen. Ich kann jedem FM’ler nur eine Warnung aussprechen.

Auch wenn ich gern Kaffee trinke, war dies seit langem wieder eine Tasse, die es in sich hatte. Selbst habe ich eine Senseo und verwende die Pads von Melitta Auslese (die “grünen”) und gelegentlich (die “roten”) Intermezzo von Segafredo. Auch bei Kaffeevollautomaten hatte ich bislang keine Probleme. Bei meinem Stamm-Italiener Salvatore gibt’s auch nie Probleme beim Espresso-Trinken.

Um meine permanente Nervosität etwas in den Griff zu kriegen, habe ich mich - nach Studium der Webseite meiner Krankenkasse - für einen QuiGong-Kurs entschieden. Angeboten wird der aber in Roth, so dass doch wieder ein paar Kilometer/Zeit aussen ‘rum mit anfallen. Das Alles frisst somit zwar meinen halben Montag nachmittag, aber das Ganze soll mich ja auch entschleunigen und einen Gegenpol zur Arbeit schaffen.

Für einen technik-verbundenen Neuzeit’ler ist es verwunderlich, welche Reaktionen man nach so einem Termin doch verspürt. Obwohl die Übungen sicher sehr belanglos wirken und auch nicht gerade ästhetisch aussehen, erzielt das Ganze doch die gewünschte Wirkung. Nach dem ersten Termin war ich schlicht weg begeistert.

Seit März 08 habe ich in unregelmäßigen Beschwerden, die nicht direkt auf die Fructosemalabsorption hingedeutet haben. Meistens sind diese abends aufgetreten – nachdem ich mich gegen 21 Uhr mal auf’s Sofa setzen kann.

Stark ausgeprägt sind bei mir:

• Nervosität und Unruhe
• undefinierbares Unwohlsein
• erhöhter Puls, Schweißausbrüche
• Continue reading

Wie üblich unterscheiden sich individuell die gefühlten Symptome eines Fructosemalabsorbers von den schulmedizinisch gelisteten. Auf Wikipedia.org finden sich folgende Symptome:

Primärsymptome
Folgende Symptome treten nach einmaligem Verspeisen von Fruktose auf: Continue reading