Hallo Vaude!

Jetzt hab ich ne Vaude Melton Fleece genommen – konnt mich mit den dünnen Softshells (außer eben der Marmot Gravity) nicht wirklich anfreunden: aber diese Fleece Jacke ist genial.

Aber – wie spricht man Vaude jetzt aus: wie >fau dee<, oder >faud< oder wie jetzt? Wenn mir das einer sagen könnte, fänd ich ‘s prima!

Nachtrag: es heißt >fau dee< … Wikipedia weiß halt wie immer Bescheid. Es sind ganz einfach die Initialen des Firmengründers “von Dewitz”: V.D. – eben VauDe.

Schade Marmot …

… endlich hab’ ich mir eine neue Alltags-Jacke bestellt: eine Marmot Gravity Jacket. Die ist genau das, was ich gesucht hab – preislich zwar schon grenzwertig, aber eben genau das, was ich mir so vorgestellt habe.

Und dann kam das Paket: aufgemacht, reingeschlupft und Reißverschluss zu gemacht. Aber der Kragen bzw. die Weite des Kragens ist so groß, dass ich da noch ‘nen Schal drunterziehen müsste, um das dicht zu kriegen. Ich glaub mein Hals würd da zweimal reinpassen, obwohl es “nur” Größe L ist. So ein Mist – jetzt schick’ ich diese doch so geniale Jacke wieder zurück … und ich hatte eigentlich ausgiebig recherchiert, welche Softshell es werden soll.

Erste Versuche: Walkmeter Walk 08.01.2011 15:45:34

Erste Versuche …


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Nordic Walking beendet: 08.01.2011 16:45:57
Route: Neue Route
Google Maps URL: http://maps.google.de/?q=http://share.abvio.com/637d/6b99/4c1a/f0d9/Walkmeter-Walk-20110108-1545.kml
Gekürzte Google Maps URL: http://j.mp/hfQcbX
Walkzeit: 46:54
Pausenzeit: 13:26
Wegstrecke: 3,42 km
Durchschnitt: 13:42 /km
Schnellstes Tempo: 10:58 /km
Aufstieg: 56 Meter
Kalorienverbrauch: 199

http://www.walkmeter.com

ohne Krücken

Es ist soweit: seit heute “darf” ich ohne Krücken laufen. Ein Meilenstein -ehrlich. Auch hab ich die Erlaubnis wieder auf meinen ergolyps zu steigen. Für den Vollmond-Walk im Januar wird die Vorbereitung wohl nicht reichen. Na ja – gibt’s ja jeden Monat.

So long, folks.

Zwangspause verlängert: doch was gebrochen

Gestern war ich wieder beim Arzt. Dem hat der Bluterguß am Knöchel nicht gefallen und hat sich das Röntgenbild noch einmal vorgenommen; daraufhin schickte er mich zum CT. Ergebnis: Knochenabsprengung am Fußgelenksknochen ohne Dislokation. Folge: Krank bis Weihnachten – na toll.

Mit Walking ist dann wohl nix mehr dieses Jahr :-( Gerade jetzt, wo der Sepp mir neue Schuhe gebracht hat …

Zwangspause: Knöchel verstaucht

So – prima! Hab mir heute den Knöchel verstaucht.

Diagnose: S93.6 G R – zu deutsch: Verstauchung Fußgelenk rechts.

Aber nicht etwa beim Nordic Walking, nein. Beim Arbeiten bin ich ins Leere getreten und von einer 1m Bühne gefallen. Hatte mein MacBook in der Hand, da ich den WLAN-Empfang beim Kunden prüfen wollte und stapfe einfach mal so drauf los … Mir war wohl nicht klar, dass wir nicht am Boden selbst im Saal sondern auf der Bühne waren. Und der letzte Schritt ging eben ins Nichts …

Für mich heisst das jetzt: Bein hochlegen, Knöchel kühlen und mind. 2 Wochen kein Nordic Walken. Prima!

Vollmond-Walk am Brombachsee: Walkmeter Walk 23.09.2010 18:07:32

Es war wieder Vollmond-Walk am Strandhotel Seehof in Langlau: Sepp führte alle Walker um den kleinen See und das Erdinger Alkoholfrei Team versorgte uns wieder mit leckerem Getränk!

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Walk beendet: 23.09.2010 19:50:39
Route: Kleiner Brombachsee
Google Maps URL: http://maps.google.de/?q=http://share.abvio.com/637d/6b99/4c1a/f0d9/Walkmeter-Walk-20100923-1807.kml
Gekürzte Google Maps URL: http://j.mp/bASHs8
Walkzeit: 1:29:25
Pausenzeit: 13:40
Wegstrecke: 8,38 km
Durchschnitt: 10:40 /km
Schnellstes Tempo: 7:34 /km
Besser als der beste Walk: 11:29
Aufstieg: 539 Meter
Kalorienverbrauch: 422

http://www.walkmeter.com

Vollmond-Walk am Brombachsee, Walkmeter Walk 24.08.2010 18:08:25

Es ist wieder Vollmond: das Strandhotel Seehof und Sepp’s Nordic Walking Schule Brombachsee laden zusammen mit Erdinger Alkohlfrei wieder alle Nordic Walker zum Lauf um den kleinen Brombachsee nach Langlau. U. und ich waren mit von der Partie …


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Walk beendet: 24.08.2010 19:58:19
Route: Kleiner Brombachsee
Google Maps URL: http://maps.google.de/?q=http://share.abvio.com/637d/6b99/4c1a/f0d9/Walkmeter-Walk-20100824-1808.kml
Gekürzte Google Maps URL: http://j.mp/9BATqQ
Walkzeit: 1:42:26
Pausenzeit: 7:26
Wegstrecke: 8,09 km
Durchschnitt: 12:39 /km
Schnellstes Tempo: 10:38 /km
Schlechter als der beste Walk: 4:42
Aufstieg: 60 Meter
Kalorienverbrauch: 417

http://www.walkmeter.com