ich hab’s getan: der KIA Rio ist bestellt!
5 Türer, 1.1 CRDi mit 75 PS … bin ja schon so gespannt!!!
Dauert wohl aber etwas, bis der Neue endlich da ist: Ende November ist realistisch 
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der Löwe ist los … Mac OS X Lion
Seit gestern hat Apple die neue Version von OS X auf den Markt losgelassen: Systemversion 10.7 nennt sich Lion und entfesselt auf den unterstützten Hartwaren volle 64bit-Kraft. Auch auf meinem MacBook Alu (Early 2009). Bisher hatte Apple meinem Core2Duo das Booten von OS X nur mit 32bit gestattet – auch unter SnowLeopard (10.6). Die Zeiten sind vorbei!
Lion bootet flott, nach kurzer Orientierung habe ich mich mit den Vollbild-Apps angefreundet und die Mehrfinger-Gestensteuerung aktiviert. Ich bin einfach nur noch begeistert. Zumindest bei mir fühlt sich alles sogar etwas flüssiger an als unter 10.6 …
Nur das jetzt vom iPad übernommene Scrollen muss ich noch verinnerlichen. Eigentlich ist es so herum ja auch richtig(er). Aber man hat’s halt einfach drin.
Heuschnupfen-Plage Reloaded
Seitdem ich 6 Jahre alt bin habe ich Heuschnupfen. Nach 3 jahren Hyposensibilisierung, 1x Eigenbluttherapie und jahrelanger Suche nach einem für mich gut verträglichen Mittel, fand ich gegen 2005 endlich Reactine Duo. Die Wirkung ist für mich perfekt.
Leider ist es wohl unseren östlichen Nachbarn aufgefallen, dass sich das Reactine Duo mit seinen Inhaltsstoffen, vor allem dem enthaltenden Pseudoephedrin, noch für einiges anderes verwenden lässt, als nur gegen eine Allergie anzukämpfen. Danke dafür! Euch Vollpf’*%$&§” haben wir Allergiker es jetzt zu verdanken, dass wir Reactine Duo nicht mehr kaufen können: es wird wohl mit den neuen gesetzlichen Änderungen verschreibungspflichtig und in Folge vom Hersteller vom Markt genommen.
Die heute getestete Alternative heißt Cetirizin HEXAL. Nach Einnahme empfand ich zwar schon ein Abklingen der Beschwerden, bin seit dem aber vollkommen am Ende und fühl mich “komplett erschlagen”. An Arbeiten ist nicht zu denken. Mein Fazit: Finger weg davon.
Vollmond-Walk am Brombachsee: Mittwoch 19.01.2011
Kommenden Mittwoch ist es wieder soweit: das Strandhotel Seehof lädt mit der Nordic-Walking-Schule Brombachsee und Erdinger Alkohlfrei zum ersten Vollmond-Walk im neuen Jahr. Das Wetter verspricht mit 2 bis 4°C wieder einen Lauf bei kühler Witterung: bedeckt mit leichtem Schneefall (laut wetteronline.de).
Wegen meiner Knöchelverletzung werd ich wohl auch dieses mal nicht mit von der Partie sein können – aber im Februar schaff ich es sicher wieder dabei zu sein. 8 km sind definitiv zu viel derzeit. Hatte gestern nach den entspannten 4 km schon wieder fiese Schmerzen im Knöchel – werd wohl doch noch etwas aussetzen müssen …
mit U., K. und Sepp: Walkmeter Walk 16.01.2011 15:10:27
Heut gings mit U., K. und Sepp wieder am kleinen Brombachsee zur Sache. Bei dem Wetter konnte uns natürlich nichts davon abhalten ein paar km zu walken.
Nordic Walking beendet: 16.01.2011 16:07:36
Route: Neue Route
Google Maps URL: http://maps.google.de/?q=http://share.abvio.com/637d/6b99/4c1a/f0d9/Walkmeter-Walk-20110116-1510.kml
Gekürzte Google Maps URL: http://j.mp/dMD2dU
Walkzeit: 56:26
Pausenzeit: 0:39
Wegstrecke: 4,26 km
Durchschnitt: 13:15 /km
Schnellstes Tempo: 9:54 /km
Aufstieg: 109 Meter
Kalorienverbrauch: 239
Walkmeter Walk 14.01.2011 15:23:52
Vielleich doch etwas übertrieben, gleich knappe 8 km zu laufen … die Quittung sind ein paar Schmerzen im rechten unteren Beinbereich – wo das wohl herkommt?
Nordic Walking beendet: 14.01.2011 16:58:25
Route: Neue Route
Google Maps URL: http://maps.google.de/?q=http://share.abvio.com/637d/6b99/4c1a/f0d9/Walkmeter-Walk-20110114-1523.kml
Gekürzte Google Maps URL: http://j.mp/fFeS7J
Walkzeit: 1:28:34
Pausenzeit: 5:55
Wegstrecke: 7,57 km
Durchschnitt: 11:42 /km
Schnellstes Tempo: 10:08 /km
Aufstieg: 564 Meter
Kalorienverbrauch: 408
Hallo Vaude!
Jetzt hab ich ne Vaude Melton Fleece genommen – konnt mich mit den dünnen Softshells (außer eben der Marmot Gravity) nicht wirklich anfreunden: aber diese Fleece Jacke ist genial.
Aber – wie spricht man Vaude jetzt aus: wie >fau dee<, oder >faud< oder wie jetzt? Wenn mir das einer sagen könnte, fänd ich ‘s prima!
Nachtrag: es heißt >fau dee< … Wikipedia weiß halt wie immer Bescheid. Es sind ganz einfach die Initialen des Firmengründers “von Dewitz”: V.D. – eben VauDe.
Schade Marmot …
… endlich hab’ ich mir eine neue Alltags-Jacke bestellt: eine Marmot Gravity Jacket. Die ist genau das, was ich gesucht hab – preislich zwar schon grenzwertig, aber eben genau das, was ich mir so vorgestellt habe.
Und dann kam das Paket: aufgemacht, reingeschlupft und Reißverschluss zu gemacht. Aber der Kragen bzw. die Weite des Kragens ist so groß, dass ich da noch ‘nen Schal drunterziehen müsste, um das dicht zu kriegen. Ich glaub mein Hals würd da zweimal reinpassen, obwohl es “nur” Größe L ist. So ein Mist – jetzt schick’ ich diese doch so geniale Jacke wieder zurück … und ich hatte eigentlich ausgiebig recherchiert, welche Softshell es werden soll.
Erste Versuche: Walkmeter Walk 08.01.2011 15:45:34
Erste Versuche …
Nordic Walking beendet: 08.01.2011 16:45:57
Route: Neue Route
Google Maps URL: http://maps.google.de/?q=http://share.abvio.com/637d/6b99/4c1a/f0d9/Walkmeter-Walk-20110108-1545.kml
Gekürzte Google Maps URL: http://j.mp/hfQcbX
Walkzeit: 46:54
Pausenzeit: 13:26
Wegstrecke: 3,42 km
Durchschnitt: 13:42 /km
Schnellstes Tempo: 10:58 /km
Aufstieg: 56 Meter
Kalorienverbrauch: 199
ohne Krücken
Es ist soweit: seit heute “darf” ich ohne Krücken laufen. Ein Meilenstein -ehrlich. Auch hab ich die Erlaubnis wieder auf meinen ergolyps zu steigen. Für den Vollmond-Walk im Januar wird die Vorbereitung wohl nicht reichen. Na ja – gibt’s ja jeden Monat.
So long, folks.