Morgen am 08. März ist’s wieder soweit: Vollmond-Walk am Brombachsee. Ich bin dabei 
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SafeNet Eco Fahrtraining
Wow – hab heut fahren gelernt … mit Schwerpunkt Sprit-Sparen.
Vom KIA Rio war nicht nur ich begeistert: trotz Winterreifen und laufender Klimaanlage hat der Rio 3 Insassen mit 4,1 l/100km bewegt. Und obwohl ich heute das erste Mal so gefahren bin.
Allerdings wirkt ein Rentner mit Valium wie Speedy Gonzales dagegen 
Rio dauert … und dauert
puhh – da denkt man ewig nach, welches Auto man kaufen soll – neu oder gebraucht – … wie man’s finanziert, welche Farbe, welcher Motor, Diesel oder Benzin. Und wenn Du Dich dann endlich entschieden hast, heisst’s: mindestens 3 Monate Lieferzeit. OK – wartest halt.
Zuerst war’s der 17.11.11 – dann Ende Januar 2012. Mittlerweile ist das Datum für den Rio der 11.02.12.
Ich hoffe, das wird was!
Vollmond-Walk am Brombachsee: Mittwoch 19.01.2011
Kommenden Mittwoch ist es wieder soweit: das Strandhotel Seehof lädt mit der Nordic-Walking-Schule Brombachsee und Erdinger Alkohlfrei zum ersten Vollmond-Walk im neuen Jahr. Das Wetter verspricht mit 2 bis 4°C wieder einen Lauf bei kühler Witterung: bedeckt mit leichtem Schneefall (laut wetteronline.de).
Wegen meiner Knöchelverletzung werd ich wohl auch dieses mal nicht mit von der Partie sein können – aber im Februar schaff ich es sicher wieder dabei zu sein. 8 km sind definitiv zu viel derzeit. Hatte gestern nach den entspannten 4 km schon wieder fiese Schmerzen im Knöchel – werd wohl doch noch etwas aussetzen müssen …
Schade Marmot …
… endlich hab’ ich mir eine neue Alltags-Jacke bestellt: eine Marmot Gravity Jacket. Die ist genau das, was ich gesucht hab – preislich zwar schon grenzwertig, aber eben genau das, was ich mir so vorgestellt habe.
Und dann kam das Paket: aufgemacht, reingeschlupft und Reißverschluss zu gemacht. Aber der Kragen bzw. die Weite des Kragens ist so groß, dass ich da noch ‘nen Schal drunterziehen müsste, um das dicht zu kriegen. Ich glaub mein Hals würd da zweimal reinpassen, obwohl es “nur” Größe L ist. So ein Mist – jetzt schick’ ich diese doch so geniale Jacke wieder zurück … und ich hatte eigentlich ausgiebig recherchiert, welche Softshell es werden soll.
ohne Krücken
Es ist soweit: seit heute “darf” ich ohne Krücken laufen. Ein Meilenstein -ehrlich. Auch hab ich die Erlaubnis wieder auf meinen ergolyps zu steigen. Für den Vollmond-Walk im Januar wird die Vorbereitung wohl nicht reichen. Na ja – gibt’s ja jeden Monat.
So long, folks.
Zwangspause: Knöchel verstaucht
So – prima! Hab mir heute den Knöchel verstaucht.
Diagnose: S93.6 G R – zu deutsch: Verstauchung Fußgelenk rechts.
Aber nicht etwa beim Nordic Walking, nein. Beim Arbeiten bin ich ins Leere getreten und von einer 1m Bühne gefallen. Hatte mein MacBook in der Hand, da ich den WLAN-Empfang beim Kunden prüfen wollte und stapfe einfach mal so drauf los … Mir war wohl nicht klar, dass wir nicht am Boden selbst im Saal sondern auf der Bühne waren. Und der letzte Schritt ging eben ins Nichts …
Für mich heisst das jetzt: Bein hochlegen, Knöchel kühlen und mind. 2 Wochen kein Nordic Walken. Prima!
Todesmarsch
Da ich “Die Arena” noch nicht in Händen halte, hab ich dieses alte Buch von Richard Bachmann rausgezogen. Ich fand es beim ersten Lesen vor zig Jahren ziemlich gut. Bis jetzt zieht sich die Story um die 100 Jungs, die laufen bis nur noch einer in Bewegung ist, auch in die Länge. Irgendwie find ich keinen Leserhythmus – wenn es so was gibt!?
Senseo Latte Select – die Neue ist da!
Nach mittlerweilen 6 Jahren mit einer Senseo Maschine war es an der Zeit, diese zu erneuern. Zwar funktioniert das Ding noch uneingeschränkt gut (ausser, dass die Kaffeemenge immer etwas variiert) – aber wir wollten eine Neue: die Senseo Latte Select!
Amazon war unser Händler des Vertrauens und so begrüßten wir die Neue heute morgen. Allerdings mussten wir erst noch einen IKEA-Ausflug machen, bevor wir die Maschine in Betrieb nehmen konnten. Philips hat wieder sehr gute Arbeit geleistet. Alles ist perfekt.
Kleiner Tipp: wenn man einen Latte Macchiato macht, wartet die Maschine zwischen Milchschaum und Kaffe einen Moment. Wechselt man in dieser Zeit einfach die Tasse, kann man seinem Kind eine prima Tasse Milchschaum machen und selbst bekommt man einen starken Kaffe serviert. So hat jeder was davon!
Frohe Weihnachten
Ich wünsche Allen, die hier mitlesen und den anderen(!), Frohe Weihnachten.